29.09.2023  среди студентов Успенского техникума прошла акция «Шаги здоровья», приуроченная ко Всероссийскому дню ходьбы. Целью акции была популяризации здорового образа жизни, увеличение физической активности населения нашей страны, развитие естественных методов оздоровления. 
       Праздник имеет 
долгую историю и определенные традиции, а стать его участником сегодня может любой желающий.
      Ходьба считается универсальным видом спорта, так как пешие прогулки подходят для молодых и пожилых людей. Такие тренировки практически не имеют противопоказаний и часто назначаются пациентам в период реабилитации. Польза прогулок заключается в активизации нейрофизиологических и биомеханических процессов, что оказывает благотворное влияние на весь организм. Задействование большого количества групп мышц позволяет человеку сохранять и поддерживать физическую форму. Регулярные прогулки укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы; поддерживают тонус мышечных волокон;  помогают нормализовать вес и работу иммунной системы.
     В ходе акции обучающимся техникума предложили пройти пешком 2023 метра, отдавая свой голос в пользу здорового образа жизни. 
     День ходьбы – это не совсем про спорт. Это больше про приятную компанию и отличное настроение. Праздник, где не важны ни возраст, ни физическая форма. 
     Все участники мероприятия получили заряд бодрости и массу положительных эмоций. #утмипт #всероссийскийденьходьбы #шагиздоровья